Wie Beziehungen deine Gesundheit boosten.
Guten Tag oder guten Abend,
hast du schon mal auf die Antwort einer Email gewartet und sie ist nicht gekommen? Eine Woche nicht, zwei Wochen nicht….. zwei Jahre nicht? Oder vier? ⏳
Manchmal passieren so Dinge im Leben, wo man denkt: echt jetzt? So wie am Sonntagnachmittag mit dieser Email und den vier Jahren Schweigen. Schön, wenn man dann den Zeigefinger ausstrecken kann, um dramatisch auszurufen: DU bist schuld. Freundin, Geschäftspartner, Verwandte/r. Warum hast du dich nicht gemeldet? Warum hast du so lange auf meine Email nicht geantwortet? Warum ghostest du mich?
Aber in meinem Fall musste der Zeigefinger leider auf mich selbst zeigen. (Das hat mich übrigens auch viel über „blaming“ und Beschwerden gelehrt…)
Ich sitze an meinem Schreibtisch und rufe eine Emailadresse von jemand auf, mit dem ich zugegebenermaßen nicht sehr oft maile. Es ist ein Cousin zweiten Grades. Der Sohn einer Tante von mir. Jetzt habe ich einen Anlass, ihn in einer Familienangelegenheit etwas zu fragen.
Ich rufe seine Emailadresse auf und sehe, dass wir zuletzt bereits in einer anderen Familienangelegenheit miteinander geschrieben hatten (in meinem Alter geht es da in der Regel um Beerdigungen, was auch der Fall war ). Ich sehe, dass wir miteinander telefonieren wollten. Er schrieb zuletzt: „Zwischen Weihnachten und Silvester habe ich weniger auf der Arbeit zu tun. Dann könnten wir telefonieren. Die Nummer ist noch dieselbe“.
Ich hatte darauf nicht geantwortet. Wohl vergessen. Und dann kam was dazwischen. Das Datum der Email: 25.11.2021
Ja, ich erinnere mich an den November/Dezember 2021. Die schwere Diagnose einer nahen noch sehr jungen Verwandten. Der zweite (oder war es der dritte?) Corona-Lockdown. Alles verständlich. Aber keine Erklärung für diese lange Sendepause. Für diesen Absturz.
Hätte er sich melden können? Hey, was ist eigentlich mit unserem Telefonat? Ja.
Und das ist mein erstes Learning aus diesem Email-Desaster:
Wenn sich jemand bei dir nicht meldet: frag doch mal nach
Es gibt tatsächlich auch technische Probleme – Emails kommen nicht an, landen im Spam – auch wenn man vorher keine Probleme hatte
Mein zweites Learning:
Life happens
Manchmal ist es gar keine Gemeinheit – schon gar keine böse Absicht
Etwas kam in dem Moment dazwischen und dann passierte das Leben..
Mein drittes Learning:
❤️ Wenn Beziehungen eine Priorität in deinem Leben haben – pflege sie
Auch die Beziehungen zu einem Cousin zweiten Grades – du weißt nie, wann du ihn mal wieder brauchst. Oder er dich. Und auch einfach so!
Ich habe ihm geschrieben. Mein Bestürzen und mein Bedauern ausgedrückt, dass die letzte Email so hinten runterfiel. Habe berichtet, was in unserer Familie los war in der Zeit. Habe geschrieben: trotzdem, so lange nicht zu antworten, das entspricht nicht meinen Werten. Familie ist mir wichtig. Bitte verzeih. (Ich warte noch auf eine Antwort).
Was das alles mit Gesundheit zu tun hat? Mit Longevity? Mit dem Midlife-Shift?
Beziehungen, das belegen alle Langzeitstudien an gesunden, fitten, lebensfrohen älteren Menschen, sind wichtiger als objektive Gesundheitsdaten. Die Daten der Harvard Grant Study of Adult Development zeigen, dass nicht das Cholesterin im Alter von 50 Jahren voraussagte, wie gesund die teilnehmenden Männer mit 80 waren, sondern die Zufriedenheit mit ihren Beziehungen in der Lebensmitte[1].
Take care of your relationships. Dazu gehören die ganz nahen Beziehungen sowieso. Aber auch das Netzwerk aus der weiteren Verwandtschaft. Und der Nachbarschaft. Das kurze mitseufzende Schwätzchen mit der Bäckersfrau, die schon wieder Mangel an Verkäuferinnen hat. Das 10-Minuten Gespräch mit der Nachbarin, deren Mütze runterfällt und wo man jetzt deutlich sieht, dass sie darunter keine Haare hat – Chemo. Brustkrebs.
Wir sind in ein Netz eingebunden aus Beziehungen. Das trägt uns. Lass dich tragen und trage andere. Nicht aus Berechnung, sondern weil es das Leben jetzt schon schöner macht. Jeden Tag!
Und damit komme ich zu einer neuen Rubrik im Blog-Newsletter: „was ich letzte Woche gelesen oder gesehen habe“.
Passend zum Thema war das ein 8-Minuten Fernsehbeitrag von Carolin Kebekus. Die ist ja eher für scharfzüngige Comedy bekannt. Jetzt hat sie einen Kurzfilm gedreht zusammen mit Peter Maffay und Mark Forster als Musiker. #melddichmalwieder ist eine Aktion gegen Einsamkeit. Es hat mich berührt und mir einen Schubs gegeben.
☎️ Ich melde mich demnächst bei einem anderen Verwandten, den ich länger nicht gesprochen habe. Da greife ich dann zum Telefon.
Dein Takeaway von heute? Schreib mir gern hier.
Herzliche Grüße für eine beziehungsreiche Woche wünscht dir, Ursula
Bildquelle: Instagram, roamwithus.family
Literatur:
[1] Vaillant, G. E. (2002). Aging well: Surprising guideposts to a happier life from the landmark Harvard Study of Adult Development. Little, Brown.
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